骨盤おこし三回目

ブログ

十一月の2回に続いて、3回目。

うーむ、股関節から動くのって、まだまだ。

今回は妻と。

最後にえにし先生に、胸郭付近まだまだ改善余地ある、と、肩甲骨をずるっと背中した側にすべらせるような動きを促してもらうと、また、粘土のように自分が動いて、「あ、こんな動きありなんだ〜」と思って、帰り、ぐっと前にでっぱなし。姿勢、って、こう！

それと、僧坊筋すごい力はいってる、と指摘される。うむ。抜いていこう。

足指、手指とも中指から小指の3本を握るのがとても「つかってないんだな〜」って感じ。

ここを攻めればいいのか。

ボールあぐらも予想どおり、違っていた。

形ではなく、実質を。