ここ3ヶ月、半日断食（朝食を食べないで18時間程度は胃を休める、むろん間食しない、残りの二食は食べ過ぎないように注意）というのをやってみている。

で、7月から体重6キロくらい減。腕とか首とか細くなっちゃって、もうそんくらいでいいんじゃない、と周りから言われる。8〜9年前の自分史上最大体重からだと20キロ減。体調を整えようと始めたことだったのに、体重へったら気分はダイエット。体調は普通だけど、血圧が上下とも去年同時期より10は下がったのは身体が整ってきたってことでしょう。上115下70前後。

余分なものが多すぎる、って思った気分がきっかけ。数々の商品、電力、必要の無いものを買わされてしまう、経済の仕組み、それに乗っかっちゃってる自分いやだな〜と思うのが、きっかけ。おいしそうなもので、欲望を刺激されると、食べたくなる。これでもういいよ、ってことはなくて、限りなく欲望は高まっていく。で、食べ過ぎて、不健康になって、病気になって、直すのに医者にかかって、薬も買わされて、でも、そもそも、要らないことをしたから、そうなってるわけで、薬を加えていっても原因を消去してるわけじゃないから。吐きながらでもグルメに走って食い続けた、と聞くローマ人を超えてるよ。

でもそれがニンゲンという生き物の、姿ではあるんだ。怖いね。

（自分自身、欲望をネタに仕事をしているわけだし。終わりがないから、社会が回っていくようにも見えるけど、いよいよ「これは終わるな」という怖さが強まってる。）無駄排除気分の高まりに乗じて、すっと無理なく始めた、朝食抜き。自分では我慢とかあんまりしてないつもりだったけど、数日前、お菓子が止まらない感じになって、びっくりした。やはり我慢してるのだ。（まあ普通にしてて簡単に欲望が制御できたりするわけないよ。）思い知らされた。まあ、そういう変化も含めてエンジョイしてる。

ついでに言えば、去年の終わり頃、酒の味を「なんか嫌いだな」と感じた時があって、丁度いいから止めてみる？って思いついて、それからほとんど酒を飲まなくなってる。完全に止めてるっていうわけではないけど。（来年のスギ花粉の時期とか、どんな身体の感じか、楽しみ・・・最近はのどの調子よくないんだけどね。）

自分の心と身体はどこかに行こうとしてるような気がするので、素直にそれに従ってみよう。